Наша душевная боль возникает тогда, когда мы сопротивляется

Наша душевная боль возникает тогда, когда мы сопротивляется тому, что есть (Буда)
Как понять?
У осознавания нет пределов и границ. Оно нигде и везде. Вы можете увидеть океан вдалеке, но это не значит, что ваше осознавание идёт к океану или что океан идёт к вам; осознавание полностью открыто в десяти направлениях. И всё же оно пусто. В нём нет никакой конкретной сущности, за которую можно было бы ухватиться, ничего, за что мы могли бы уцепиться. Осознавание совершенно пусто, но вы можете видеть, слышать, думать и чувствовать. Если поразмыслить, то это может показаться странным и удивительным. Всё, что нужно — ничего не делать. Просто быть со всем, как оно есть.

— Мингьюр Ринпоче